Uleiul de ricin este un laxativ eficient în tratarea constipației, însă mulți aleg să folosească medicamente fără să ia în considerare acest remediu natural, accesibil și ieftin.
Constipația se manifestă prin dificultăți în eliminarea scaunului, iar simptomele includ dureri abdominale și balonare. Uleiul de ricin poate ajuta la ameliorarea acestor simptome prin stimularea activității intestinale.
Uleiul de ricin este extras din boabele plantei de ricin și a fost folosit de-a lungul timpului atât pentru efectele sale laxative, cât și în îngrijirea părului. Studiile au arătat că acidul ricinoleic, principalul component activ al uleiului, relaxează celulele musculare din pereții intestinali.
Acest acid ricinoleic este absorbit de receptorii din intestin, determinând contracția mușchilor și facilitând astfel tranzitul intestinal, având un efect laxativ. De asemenea, uleiul de ricin acționează și asupra uterului, motiv pentru care este folosit uneori pentru inducerea travaliului.
Uleiul de ricin se administrează pe cale orală. Pentru adulți și copii peste 12 ani, doza recomandată este între 1 și 4 linguri pe zi (15-60 ml) pentru tratarea constipației.
Gustul puternic al uleiului poate fi atenuat prin păstrarea acestuia la frigider cel puțin o oră înainte de consum și amestecarea cu un pahar de suc de fructe.
Efectul laxativ apare în general între 6 și 12 ore după administrare, de aceea nu este recomandat să fie luat înainte de culcare sau pe termen lung.
Există categorii de persoane pentru care consumul de ulei de ricin este contraindicat. Printre acestea se numără femeile însărcinate, copiii sub 12 ani, pacienții cu sindromul colonului iritabil sau apendicită, adulții peste 60 de ani, precum și cei care iau diuretice, antibiotice sau anticoagulante.
Foto: envato
