Subiectul schimbării orei rămâne unul de interes major în fiecare an, având un impact direct asupra rutinei zilnice a populației globale. Românii se vor alinia și în 2026 acestui sistem, trecerea la ora de vară marcând momentul în care ziua devine vizibil mai lungă, ca urmare a decalării orare.
Deși poate părea o ajustare minoră, modificarea programului influențează sănătatea, calitatea somnului și modul în care ne organizăm activitățile. Potrivit informațiilor furnizate de Antena 3, România va respecta regula aplicată la nivelul Uniunii Europene, care prevede efectuarea schimbării în ultima duminică a lunii martie. Astfel, în anul 2026, trecerea la ora de vară va avea loc pe data de 29 martie.
Procesul se va desfășura în noaptea de sâmbătă spre duminică (28–29 martie 2026). În acel moment, ceasurile se dau înainte cu o oră, ora 03:00 transformându-se în ora 04:00.
Această modificare implică o reducere a duratei de somn cu o oră în noaptea respectivă, însă oferă avantajul de a beneficia de lumină naturală pentru o perioadă mai lungă spre seară. Tehnic, România va face tranziția de la ora standard (EET) la ora de vară a Europei de Est (EEST).
Motivația principală din spatele acestui mecanism este eficientizarea utilizării luminii solare. Sistemul vizează reducerea consumului de energie electrică și sincronizarea activităților umane cu durata zilei naturale. Printre argumentele favorabile menținerii acestei măsuri se numără stimularea sectoarelor economice și sociale, precum și oportunitatea de a petrece mai mult timp în aer liber.
Totuși, ajustarea orară vine și cu provocări pentru organism. Pierderea unei ore de somn poate genera stări de oboseală, iritabilitate și dificultăți de concentrare, corpul uman având nevoie de câteva zile pentru a se recalibra la noul program.
Impactul poate fi resimțit mai acut de către copii, vârstnici sau persoanele care suferă de afecțiuni cronice. Pentru a facilita adaptarea, specialiștii recomandă ajustarea treptată a orei de culcare cu 15–20 de minute mai devreme în zilele premergătoare schimbării, evitarea expunerii la ecrane seara și păstrarea unei rutine constante de odihnă.
În ceea ce privește viitorul acestui sistem, renunțarea la schimbarea sezonieră a orei a fost intens dezbătută în cadrul instituțiilor Uniunii Europene. Cu toate acestea, nu s-a ajuns încă la o decizie unitară aplicabilă tuturor statelor membre, motiv pentru care, în 2026, regulile actuale rămân în vigoare.
