Medicul stomatolog Adrian Mina explică ce metode pot fi folosite acasă pentru menținerea unui zâmbet alb, dar atrage atenția că majoritatea trebuie aplicate rar și cu precauție pentru a nu afecta smalțul dinților. Specialistul subliniază că aceste soluții nu înlocuiesc igiena orală corectă și procedurile profesionale realizate în cabinetul stomatologic.
Primul și cel mai important pas pentru a preveni îngălbenirea dinților este periajul corect, realizat de minimum două ori pe zi, timp de două minute. Este recomandat ca periajul să aibă loc la scurt timp după consumul de alimente și băuturi care pot păta dinții. Totuși, după consumul de produse acide, este indicat să se aștepte înainte de periaj, pentru a nu eroda smalțul. Pastele de dinți special create pentru albire pot fi eficiente, deoarece conțin substanțe abrazive ușoare care îndepărtează petele de suprafață.
O metodă cunoscută este folosirea unei paste obținute din bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen. „Folosirea unei paste obținute din bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen ajută la eliminarea plăcii bacteriene și scad riscul apariției petelor. În acest sens, se amestecă 1 lingură de bicarbonat de sodiu cu 2 linguri de peroxid de hidrogen. Clătiți bine gura cu apă după ce ați periat. De asemenea, puteți utiliza același raport de ingrediente pentru a obține apă de gură. Sau puteți încerca bicarbonat de sodiu în combinație cu apă”, spune medicul stomatolog Adrian Mina.
Gargara cu ulei de cocos, o tehnică denumită și „oil pulling”, poate ajuta la albirea dinților prin îndepărtarea plăcii bacteriene. Se recomandă folosirea unui ulei organic de înaltă calitate, care se ține în gură timp de cel puțin 10 minute, fără a fi înghițit. După clătire, se bea un pahar cu apă și se efectuează periajul dentar. Această practică poate reduce și riscul de gingivită.
Oțetul de mere poate fi, de asemenea, utilizat, însă cu mare precauție. „Oțetul de mere poate fi utilizat în cantități foarte mici pentru albirea dinților. Amestecați 2 lingurițe de oțet de mere cu apă și clătiți dinții timp de 30 de secunde cu acest amestec. Apoi, clătiți gura cu apă și efectuați periajul dentar. Acest truc trebuie folosit foarte rar și doar pe perioade scurte de timp. Altfel poate afecta structura dinților”, recomandă medicul stomatolog Adrian Mina.
Cărbunele activ este un alt produs popular pentru îndepărtarea petelor. Conținutul unei capsule se poate pune pe periuța de dinți, iar periajul se realizează cu mișcări circulare și ușoare timp de două minute, cu atenție sporită în zona gingiilor, deoarece este un produs abraziv. Pentru dinții sensibili, cărbunele poate fi doar tamponat pe suprafața acestora și lăsat să acționeze două minute. Și această metodă trebuie folosită rar.
Dieta joacă un rol important în menținerea sănătății și culorii dinților. „Consumul de fructe și legume crude cu un conținut ridicat de apă poate ajuta la menținerea sănătății dinților. Acestea ajută la curățarea dinților și a gingiilor de placă bacteriană. Dacă mestecați fructe și legume proaspete la finalul unei mese, acest lucru poate crește producția de salivă. Saliva ajută la îndepărtarea particulelor alimentare rămase pe dinți și la eliminarea acizilor din cavitatea orală”, explică medicul stomatolog Adrian Mina.
„Există multe lucruri pe care le puteți încerca acasă pentru albirea dinților. Cu toate astea, trebuie să fiți atenți să nu vă deteriorați smalțul și gingiile, lucru ce va duce la sensibilitate dentară și apariția cariilor. Cel mai bun sfat pentru un zâmbet alb este să preveniți apariția petelor dentare, să aveți o igienă orală bună și să consultați periodic medicul dentist”, este recomandarea specialistului.
