Postul cu apă, o practică străveche de detoxifiere, capătă un nou interes în cercetarea științifică pentru efectele sale asupra sănătății, în special prin activarea apoptozei – procesul prin care organismul elimină celulele deteriorate sau cu risc de cancer.
Apoptoza reprezintă o formă de moarte celulară programată, esențială pentru menținerea echilibrului în organism. Prin acest mecanism, corpul controlează și înlătură celulele defecte, prevenind acumularea acestora. Dereglările în procesul de apoptoză sunt asociate cu boli grave precum cancerul, bolile autoimune sau afecțiunile neurodegenerative.
Un studiu publicat în 2018 în revista Cell Research a demonstrat că perioadele de post, inclusiv postul cu apă, determină inhibarea căilor de semnalizare mTOR și IGF-1, care susțin creșterea și supraviețuirea celulelor anormale. Prin blocarea acestor căi, organismul poate activa mai eficient apoptoza și elimina celulele cu potențial malign.
Dr. Min Wei, coautor al mai multor cercetări în domeniul postului cu apă, explică: „Postul reduce energia disponibilă pentru celulele bolnave și le face mai susceptibile la autodistrugere. Practic, le forțează să se elimine singure.”
Procesul prin care postul susține apoptoza presupune mai mulți pași:
Apoptoza se poate activa încă din primele 24 până la 48 de ore de post, însă efectele cele mai semnificative apar după 72 de ore. În acest interval scade semnificativ nivelul IGF-1, se activează genele care reglează moartea celulară, iar sistemul imunitar devine mai eficient în identificarea celulelor anormale.
Atenție: postul cu apă nu este recomandat tuturor. Este important să consultați un medic înainte de a începe un post prelungit, mai ales dacă suferiți de boli cronice, luați tratamente zilnice sau aveți probleme precum subponderabilitate ori dezechilibre hormonale.
