Tămâia, recunoscută încă din antichitate drept „dar adus zeilor”, este folosită nu doar pentru purificarea spirituală, ci și ca remediu în medicina naturală. Această rășină extrasă din arborele Boswellia are proprietăți terapeutice demonstrate științific și este apreciată pentru rolul său în susținerea organismului în fața unor afecțiuni cronice și grave.
Tămâia medicinală provine în principal din speciile Boswellia serrata și Boswellia carterii, copaci care cresc în zonele aride ale Indiei, Somaliei și Omanului. Rășina se obține prin incizii în scoarță, iar după uscare aceasta este folosită sub formă de pulbere, capsule sau uleiuri esențiale, administrate atât pe cale internă, cât și externă.
Substanțele active din tămâie, în special acizii boswellici, sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a reduce inflamațiile cronice. Aceștia inhibă enzimele care declanșează inflamația, precum 5-lipoxigenaza. Numeroase studii au arătat o scădere semnificativă a durerilor articulare la pacienții cu osteoartrită și poliartrită reumatoidă după 4-8 săptămâni de tratament cu extract de Boswellia serrata. Un studiu relevant în acest sens este „Efficacy of Boswellia serrata extract in the treatment of osteoarthritis”, publicat în 2003 în revista Phytomedicine.
Tămâia sprijină și sănătatea creierului, protejând neuronii de stresul oxidativ și inflamație, factori implicați în declinul cognitiv și boala Alzheimer. Cercetările sugerează că administrarea acesteia poate îmbunătăți memoria și capacitatea de concentrare la persoanele în vârstă. Studiul „Boswellia improves memory dysfunction in diabetic rats”, publicat în 2011 în Journal of Ethnopharmacology, susține aceste beneficii.
Extractul de tămâie are efecte pozitive și asupra sănătății cardiovasculare. El reduce nivelul colesterolului LDL și previne formarea plăcilor aterosclerotice, contribuind astfel la prevenirea bolilor de inimă.
În plus, tămâia oferă sprijin în lupta împotriva cancerului. Formele concentrate ale acestui remediu pot induce apoptoza, adică moartea programată, a celulelor tumorale. Acizii boswellici au fost testați în laborator pe cancere de colon, prostată, sân și leucemii, cu rezultate promițătoare. Un studiu semnificativ în acest domeniu este „Frankincense oil derived from Boswellia carterii induces cell death in breast cancer cells”, publicat în 2009 în BMC Complementary and Alternative Medicine.
Tămâia contribuie și la îmbunătățirea sănătății pulmonare și a respirației. Ea are efect decongestionant și antiinflamator asupra căilor respiratorii, fiind utilă în afecțiuni precum astmul bronșic, bronșita cronică sau sinuzita.
Administrarea tămâiei poate fi realizată pe cale internă sau externă, în funcție de necesități:
Există însă și contraindicații și precauții importante. Tămâia nu trebuie administrată în timpul sarcinii și alăptării. Persoanele cu boli autoimune sau care urmează tratamente imunosupresoare trebuie să consulte medicul înainte de utilizare. De asemenea, există posibilitatea ca tămâia să interacționeze cu medicamente antiinflamatoare și anticoagulante. Uleiul esențial nu trebuie folosit nediluat pe piele sau administrat intern fără aviz medical.
Tămâia rămâne astfel un remediu tradițional cu multiple beneficii pentru corp și minte, îmbinând proprietățile terapeutice ale plantelor cu valoarea sa sacră și liniștitoare.
