Maria Treben recomandă în cartea „Sănătate din farmacia Domnului” o rețetă pe bază de plante pentru susținerea circulației sanguine și reducerea stărilor de amețeală. Combinația propusă conține rozmarin, frunze de nuc și lavandă, recunoscute pentru efectele lor benefice asupra sistemului nervos și vascular.

Rețeta originală presupune amestecarea în părți egale a următoarelor plante: rozmarin (frunze), frunze de nuc și lavandă (flori).

Mod de preparare:

1. Se combină plantele în cantități egale și se depozitează într-un borcan de sticlă, etanș închis.
2. Pentru prepararea unei căni de ceai, se pune o linguriță din amestecul de plante peste 250 ml de apă clocotită.
3. Infuzia se lasă la macerat între 5 și 7 minute, după care se strecoară.

Mod de administrare:

• Se bea o cană dimineața și, dacă este nevoie, încă o cană după-amiaza.
• Cura poate fi urmată timp de 2–3 săptămâni, cu o pauză de 7 zile, apoi poate fi reluată dacă este necesar.

Beneficiile plantelor, conform cărții și cercetărilor recente:

Rozmarinul este indicat pentru îmbunătățirea circulației și întărirea inimii. Este recunoscut ca un tonic general care stimulează oxigenarea creierului. Studiile moderne confirmă proprietățile sale vasodilatatoare și antioxidante.

Frunza de nuc este recomandată de Maria Treben pentru purificarea sângelui și susținerea circulației periferice. Aceasta conține taninuri și flavonoide cu efecte astringente și antiinflamatoare. În prezent, este apreciată și pentru proprietățile sale antimicrobiene și tonifiante pentru vasele de sânge.

Lavanda ajută la calmarea sistemului nervos și reducerea tensiunii psihice. Aroma sa oferă relaxare și, folosită împreună cu rozmarinul, ajută la menținerea echilibrului între stimulare și calmare. Cercetările arată că lavanda reduce stresul și îmbunătățește calitatea somnului.

Contraindicații:

• Rozmarinul nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune severă sau epilepsie fără consult medical prealabil.
• Frunza de nuc poate provoca reacții cutanate la contact prelungit, însă consumul sub formă de ceai este, în general, sigur.
• Lavanda poate interacționa cu sedative puternice, astfel că este indicat să se evite combinația fără acord medical.
• Femeile gravide sau care alăptează trebuie să ceară avizul medicului înainte de a consuma aceste plante.