Clătirea părului cu oțet, un obicei vechi, rămâne relevantă datorită beneficiilor sale asupra sănătății și aspectului firului de păr. Folosită corespunzător, această metodă naturală poate înlocui balsamurile și tratamentele comerciale.

Oțetul ajută la restabilirea pH-ului natural al scalpului, afectat uneori de șampoanele cu pH alcalin. De asemenea, îndepărtează reziduurile de produse pentru styling și curăță eficient firul de păr. Aciditatea oțetului netezește cuticula părului, sporind strălucirea, calmează iritațiile scalpului și stimulează circulația, întărind rădăcina.

Cel mai recomandat tip de oțet pentru clătirea părului este oțetul de mere, de preferat bio, nepasteurizat și cu „mamă” de oțet. Acesta este mai blând decât oțetul alb și conține enzime și nutrienți benefici pentru scalp.

Există mai multe rețete simple pentru clătirea părului cu oțet:

• Rețeta clasică: 2 linguri de oțet de mere diluate în 500 ml apă călduță. După spălare, se aplică amestecul pe scalp și pe lungimea firului, fără a se clăti cu apă ulterior.
• Clătire cu oțet și plante medicinale: 2 linguri oțet de mere, 1 cană infuzie de mușețel (pentru părul blond) sau salvie (pentru părul închis la culoare) și 300 ml apă. Se combină și se aplică după spălare.
• Oțet cu ulei esențial: 2 linguri oțet de mere, 500 ml apă și 3-4 picături de ulei esențial de lavandă sau rozmarin. Se agită bine înainte de utilizare.

Specialiștii recomandă folosirea clătirii cu oțet o dată pe săptămână, pentru a evita uscarea părului. În cazul părului gras, tratamentul poate fi aplicat de două ori pe săptămână. Este important să se evite contactul cu ochii, deoarece aciditatea poate provoca usturime. Pentru părul uscat, se sugerează combinarea cu măști hidratante pe bază de uleiuri naturale, iar persoanele cu scalp sensibil ar trebui să dilueze mai mult oțetul, folosind o lingură la 500 ml apă.

Nu se recomandă utilizarea oțetului în caz de dermatite, eczeme sau răni deschise pe scalp. De asemenea, persoanele alergice la mere trebuie să evite oțetul de mere. Folosirea excesivă a oțetului poate duce la uscarea firului de păr.

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Dermatological Treatment în 2014, soluțiile ușor acide, precum oțetul de mere, pot reduce proliferarea unor fungi responsabili de mătreață. Un raport din International Journal of Trichology (2016) a evidențiat rolul soluțiilor acide în menținerea cuticulei părului netede și reducerea fragilității firelor.

Dermatologii confirmă că restabilirea pH-ului scalpului prin soluții ușor acide poate avea efecte benefice, însă avertizează asupra folosirii excesive a acestora.

Astfel, clătirea părului cu oțet reprezintă o metodă naturală, accesibilă și eficientă pentru a reda strălucirea și vitalitatea podoabei capilare, dacă este folosită cu moderație și atenție.