Frunzele de prun, folosite de secole în medicina tradițională, au fost recent confirmate de cercetările științifice ca având beneficii pentru piele, ficat și sistemul digestiv, fiind o opțiune naturală pentru susținerea sănătății.
Aceste frunze sunt apreciate pentru efectele lor antiseptice, antiinflamatoare și cicatrizante, fiind recomandate în tratarea eczemelor, acneei, iritațiilor cutanate și rănilor minore.
Utilizarea externă presupune fierberea frunzelor timp de 10-15 minute, urmată de aplicarea compreselor calde pe zona afectată. Procedura poate fi repetată zilnic, timp de 7-10 zile.
Frunzele de prun conțin antioxidanți, flavonoide și compuși bioactivi, care le conferă o serie de efecte terapeutice importante.
Printre beneficiile principale se numără susținerea detoxifierii hepatice, protejarea și regenerarea celulelor ficatului, reducerea inflamației, dar și combaterea radicalilor liberi, prevenind astfel îmbătrânirea prematură și bolile degenerative.
De asemenea, frunzele de prun au un efect laxativ ușor, stimulează tranzitul intestinal și reduc balonarea. Folosite sub formă de băi de șezut, pot calma durerea și inflamația asociate hemoroizilor.
Prin compușii naturali bioactivi, aceste frunze ajută la întărirea sistemului imunitar și inhibă dezvoltarea unor bacterii și virusuri, susținând vindecarea infecțiilor minore.
Studiile recente au confirmat efectele hepatoprotectoare ale frunzelor de prun, evidențiind scăderea enzimelor hepatice și stimularea proceselor antioxidante naturale, precum creșterea nivelului de glutation.
Cercetătorii au identificat printre compușii activi principali quercetina, cu efect antioxidant și antiinflamator, scopoletina, cu rol hepatoprotector și antimicrobian, precum și acidul cafeic și acidul ferulic, recunoscuți pentru proprietățile antiinflamatoare și detoxifiante.
Prepararea frunzelor de prun pentru uz intern sau extern se poate face sub mai multe forme: infuzie (o lingură de frunze uscate la 250 ml apă clocotită, infuzate 10-15 minute, două căni pe zi înainte de mese), decoct laxativ și hepatic (30 de frunze fierte într-un litru de apă, 10-15 minute, 100 ml după mesele principale, în cure de 5 zile), tinctură (20 g frunze uscate la 100 ml alcool 40°, macerate 10-14 zile, 10-15 picături de două ori pe zi, diluate în apă) sau băi de șezut (doi pumni de frunze fierte în doi litri de apă timp de 15 minute, băi locale de 10-15 minute zilnic, până la ameliorarea simptomelor).
Frunzele de prun sunt considerate sigure dacă se respectă dozele și modul de administrare, însă există anumite precauții de care trebuie ținut cont.
Nu sunt recomandate în sarcină și alăptare, din cauza posibilului conținut de substanțe cianogenice, și nu trebuie administrate intern copiilor sub 6 ani. Persoanele alergice la plante din familia Rosaceae pot prezenta reacții adverse, iar cei cu boli hepatice grave ar trebui să consulte medicul înainte de utilizare. De asemenea, este important să nu se combine frunzele de prun cu anticoagulante, antiinflamatoare sau diuretice fără aviz medical.
