Sunt prezentate trei metode pentru prepararea unor băi de relaxare și detoxifiere, atât pentru întregul corp, cât și doar pentru picioare, folosind ingrediente precum bicarbonat de sodiu, sare de Himalaya, oțet de mere sau argilă. Potrivit sursei, aceste proceduri ar contribui la eliminarea toxinelor din organism, la întărirea imunității, la creșterea rezistenței la oboseală și la protejarea picioarelor de infecții fungice sau mirosuri neplăcute.
O primă metodă implică un amestec din două pahare de bicarbonat de sodiu, un pahar de sare de Himalaya (sau sare de mare), un pahar de oțet de mere și 10 picături de ulei esențial. Pentru preparare, sarea se dizolvă într-un borcan cu apă fierbinte, iar soluția obținută se adaugă în cada cu apă caldă, alături de oțet și uleiul esențial. Durata recomandată a băii este de 30 de minute. Pentru o baie de picioare, cantitățile se reduc la două linguri de bicarbonat, o lingură de sare, o lingură de oțet și două picături de ulei esențial.
Cea de-a doua rețetă este prezentată ca fiind benefică nu doar pentru eliminarea toxinelor, ci și pentru tratarea problemelor pielii. Ingredientele necesare sunt 50 g de argilă albă sau albastră, un pahar de sare de Himalaya (sau de mare) și 10 picături de ulei esențial. Sarea și argila se dizolvă în apă fierbinte, folosind o linguriță de plastic pentru amestecare, apoi se adaugă uleiul esențial. Compoziția se toarnă în cada cu apă caldă. Se indică și un masaj de 5 minute cu amestecul de argilă și sare înainte de a intra în cadă, urmat de o baie de 20 de minute. În varianta pentru picioare, se folosesc o lingură de argilă, două linguri de sare și trei picături de ulei esențial.
A treia variantă de baie folosește un pahar de peroxid de hidrogen de 3% și o lingură de praf de ghimbir. Acestea se adaugă direct în cada cu apă caldă și se amestecă bine. Durata băii este de aproximativ 30 de minute. Conform textului original, această baie este recomandată pentru sănătatea generală, eliminarea toxinelor și tratarea alergiilor și a bolilor de piele. Pentru o baie de picioare, se recomandă două linguri de peroxid de hidrogen și o linguriță de praf de ghimbir.
Sursa citată menționează că persoanele care au încercat aceste metode au raportat o ameliorare a durerilor articulare și a durerilor de cap, precum și o creștere a rezistenței la oboseală.
