Coji de castan comestibil, adesea aruncate, pot fi un remediu natural eficient pentru problemele de circulație periferică, varice și senzația de picioare grele. Acestea conțin substanțe active cu efect antiinflamator, vasoprotector și tonic venos, care susțin sănătatea vasculară.

Beneficiile ceaiului din coji de castan

1. Îmbunătățește circulația periferică

Cojile de castan conțin escină, un complex de saponine care întărește pereții vaselor de sânge, crește tonusul venelor și reduce permeabilitatea capilară. Astfel, sângele circulă mai ușor prin venele afectate de stagnare, diminuând senzația de picioare grele și obosite, mai ales în sezonul cald.

2. Reduce inflamațiile venoase

Escina are proprietăți antiinflamatoare, reducând edemele și disconfortul cauzate de inflamațiile cronice ale pereților venoși, o cauză frecventă a varicelor. De asemenea, inhibă producția de prostaglandine pro-inflamatorii, contribuind la menținerea sănătății vasculare pe termen lung.

3. Previne formarea cheagurilor de sânge

Cojile de castan ajută la menținerea fluidității sângelui și reduc riscul formării trombilor, în special în zonele cu stagnare sanguină. Studiile indică un efect ușor anticoagulant al escinei, fără a afecta coagularea normală.

4. Combate fragilitatea capilară

Vitamina P (rutină), prezentă în coaja de castan, întărește pereții capilarelor. Persoanele predispuse la învinețiri ușoare sau pete roșii pe piele cauzate de ruperea capilarelor pot beneficia de această proprietate a ceaiului.

5. Sprijină drenajul limfatic

Substanțele din coji stimulează eliminarea lichidului limfatic acumulat în țesuturi, fiind utile în cazuri de edeme, retenție de apă sau insuficiență limfatică ușoară.

6. Calmează durerile și senzația de arsură

Ceaiul din coji de castan poate reduce arsurile, durerile difuze și furnicăturile asociate varicelor, prin efectul său antiinflamator și relaxant, ameliorând presiunea venoasă și edemele locale.

7. Stimulează tonusul venos

Escina crește rezistența și elasticitatea pereților vasculari, îmbunătățind capacitatea venelor de a se contracta și de a propulsa sângele. Tonusul venos scăzut este o cauză principală a stagnării sângelui în membrele inferioare.

8. Poate încetini progresia varicelor

Consumul regulat al ceaiului, în combinație cu alte măsuri precum mișcarea, masajul, dușurile reci și evitarea statului prelungit în picioare, poate încetini evoluția bolii varicoase.

Cum se prepară ceaiul din coji de castan

Ingrediente:

• 1 linguriță de coji uscate de castan comestibil (Castanea sativa)
• 250 ml apă

❗ Atenție: NU folosiți coji de castan sălbatic (Aesculus hippocastanum), deoarece pot conține substanțe toxice. Folosiți doar coji de castan comestibil.

Mod de preparare:

1. Spălați bine cojile și lăsați-le la uscat într-un loc aerisit, timp de 3–5 zile.
2. Fierbeți 250 ml de apă.
3. Adăugați 1 linguriță de coji uscate și fierbeți timp de 10 minute.
4. Lăsați la infuzat alte 10 minute, apoi strecurați.
5. Beți o cană pe zi, de preferat dimineața sau după-amiaza.

Cojile potrivite pentru ceai

• Sunt cojile maronii, netede și lucioase, provenite de la castanul comestibil (Castanea sativa).
• Se obțin după ce ați fiert sau copt castanele comestibile, așa cum se consumă în mod obișnuit.
• După coacere sau fierbere, curățați castanele și păstrați coaja tare, de culoare maro, care se desprinde ușor.
• Această coajă se lasă la uscat într-un loc aerisit, apoi se folosește pentru prepararea ceaiului.

Contraindicații

• Nu se recomandă consumul ceaiului în sarcină și alăptare.
• Persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale trebuie să consulte medicul înainte de utilizare.
• Poate interacționa cu medicamente anticoagulante – consultați medicul dacă urmați astfel de tratamente.
• Evitați utilizarea îndelungată fără supraveghere medicală (nu mai mult de 3 săptămâni consecutive).
• Nu se administrează copiilor.

Ce spun studiile

Un studiu publicat în Journal of Vascular Research (2021) a arătat că escina extrasă din coaja de castan reduce semnificativ edemele și circumferința gambelor la pacienții cu insuficiență venoasă cronică, după 4 săptămâni de tratament.

Cercetătorii de la Universitatea din Düsseldorf au confirmat, într-un studiu din 2020, că escina reduce inflamația venelor și îmbunătățește fluxul sanguin, mai ales în combinație cu vitamina C și flavonoide naturale.

O analiză sistematică publicată în Phytotherapy Research (2019) a evidențiat că extractele din castan comestibil, inclusiv coji, conțin flavonoide cu puternic efect antioxidant, protejând endoteliul vascular de stresul oxidativ, o cauză majoră a degenerării venoase.