Un grup de cercetători de la Universitatea din Leipzig, Germania, a demonstrat că extractul natural obținut din Inula helenium (iarbă mare) contribuie la regenerarea țesutului pulmonar, în special după infecții respiratorii sau expunere îndelungată la poluanţi.
Rezultatele studiului german
Publicat în European Journal of Medicinal Plants (2024), studiul evidențiază prezența lactonelor sesquiterpenice și a alantolactonei în elecampan, substanțe care:
- Stimulază repararea celulelor epiteliale pulmonare afectate
- Ameliorează inflamația cronică a bronhiilor
- Împiedică formarea fibrozei pulmonare
Aceste efecte au fost confirmate atât în experimente in vitro, cât și în studii pe animale expuse la iritanți și fum de tutun.
Componentele active ale Inula helenium
- Alantolactona – proprietăţi antiinflamatoare și antifibrotice
- Isoalantolactona – susţine funcţia sistemului respirator
- Inulina – prebiotic natural ce fortifică sistemul imunitar
- Flavonoide și uleiuri esenţiale – acţiune antimicrobială și bronhodilatoare
Mecanismul de acţiune asupra plămânilor
Extractul favorizează:
- Calmarea tusei, fie ea uscată sau productivă
- Reducerea inflamaţiei căilor respiratorii
- Eliminarea mucusului acumulat
- Protecţia şi reconstrucţia mucoasei bronșice
- Îmbunătăţirea eficienţei oxigenării organismului
Modalităţi de utilizare
Forme recomandate:
- Tinctură fără alcool – 20–30 picături, de două ori pe zi, diluate în apă
- Infuzie – 1 linguriță de rădăcină uscată la 250 ml de apă, infuzată 10 minute; 1‑2 căni pe zi
- Siropuri naturale pentru tuse, formulate cu iarbă mare și, de obicei, combinate cu pătlagină sau muguri de pin
Cura se recomandă pentru o perioadă de 10‑14 zile, în special în fazele de recuperare post‑răceală, bronșită sau epuizare pulmonară.
Precauţii și contraindicaţii
- Nu este indicat pentru femeile gravide sau cele care alăptează
- La doze mari pot apărea disconforturi digestive uşoare (greaţă, crampe)
- Se recomandă evitarea administrării concomitente cu medicamente antitusive fără supraveghere medicală
Efecte observate în urma utilizării
- Respirație mai ușoară
- Tuse mai puţin iritantă
- Senzație profundă de „curăţare” a plămânilor
- Creștere de energie în activităţi uşoare (urcat scări, mers alert)
