Un gest simplu, care durează doar 30 de secunde, precum spălatul curent al mâinilor, poate reduce cu 50% frecvența bolilor digestive de natură infecțioasă și cu 25% riscul infecțiilor respiratorii, inclusiv gripa, arată cercetările în domeniu. Recomandarea frecventă din copilărie, „spală-te des pe mâini!”, reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de a face diferența dintre sănătate și boală.
Printre cele mai grave afecțiuni care pot fi contractate din cauza igienei necorespunzătoare a mâinilor se numără hepatita A, uneori chiar și hepatita B, infecțiile cu bacteria E. coli sau diferite tipuri de gripă.
Specialiștii recomandă ca, în timpul spălării, să se insiste asupra zonei de sub unghii, precum și în regiunea dintre degete, deoarece în aceste locuri se acumulează cel mai mare număr de microbi.
După folosirea săpunului, este indicat ca mâinile să fie șterse cu un prosop de hârtie sau cu un prosop textil curat. Experții sfătuiesc să fie evitate uscătoarele cu aer cald, deoarece acestea pot antrena bacteriile prezente în aer și le pot depune pe mâinile proaspăt curățate, anulând astfel parțial beneficiile spălării.
Astfel, deși curățarea frecventă a mâinilor este vitală pentru menținerea sănătății, acest obicei nu trebuie să devină un factor de stres major pentru piele.
