Alina Chivulescu, cunoscută pentru rolul Victoriei din serialul „Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN” difuzat de Antena 1, impresionează publicul nu doar prin talentul său, ci și prin energia și silueta sa impecabilă la vârsta de 50 de ani. Actrița a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă printr-un stil de viață echilibrat, bazat pe moderație, alimentație sănătoasă și activitate fizică constantă.
Deși se consideră o gurmandă, Alina a mărturisit în mai multe interviuri că și-a controlat treptat poftele alimentare, adoptând o dietă echilibrată. Ea a redus semnificativ consumul de carne, pe care o include doar ocazional, și a eliminat dulciurile, grăsimile și brânzeturile din alimentația sa zilnică.
În schimb, regimul său alimentar se bazează pe legume și fructe, preferând preparatele simple și sănătoase. Deși nu este pasionată de gătit, actrița spune că pregătește mâncărurile preferate ale fiului său, Mika, atunci când acesta îi face vizite.
„Îmi place mâncarea, nu îmi place să gătesc, dacă vrei să fiu sinceră până la capăt. Nu îmi place deloc, nu mi-a plăcut niciodată. Am făcut că a trebuit și acum gătesc, dar așa, mă rog, când mai vine copilul și are el niște lucruri așa ochite”, a declarat Alina pentru Fanatik.ro.
Conștientă de importanța unui „buget caloric” echilibrat, actrița recunoaște că este atentă la cantitățile și calitatea alimentelor, deși îi place să mănânce. „Îmi place să mănânc, dar știu că am un buget caloric pe care, dacă-l depășesc, plătesc. Și atunci, da, mănânc, dar mănânc cam ce trebuie”, a adăugat ea.
Un alt element esențial al stilului său de viață este mișcarea. Alina preferă plimbările lungi, pe care le consideră o adevărată terapie. „Îmi place mult să merg pe jos. Plimbările lungi sunt o adevărată terapie pentru mine și îmi fac foarte bine”, a afirmat actrița într-un interviu acordat publicației Click.ro.
De asemenea, Alina a renunțat de ani buni la zahăr, pe care îl consideră una dintre cele mai dificile dependențe de învins. „E cea mai cumplită dependență. Adică eu am și fumat. La un moment dat, am renunțat la cafea. Nu știu de ce. Am zis: hai să văd, pot? Da, am putut, dar dependența de zahăr este oribilă pur și simplu”, a explicat ea.
În ciuda dificultăților pe care le implică trecerea anilor, Alina Chivulescu a acceptat această „luptă” cu demnitate. „Îmi este din ce în ce mai greu. Dar am acceptat lupta, cât pot s-o duc, o duc”, a spus actrița.
Actrița subliniază importanța echilibrului și a sincerității cu propria persoană în menținerea unei vieți sănătoase și împlinite. „Cu timpul, înveți că să pui prea multă presiune pe tine și pe părerile celorlalți e în defavoarea ta. Trebuie să cauți coordonatele pe care poți să le mai păstrezi tu cu tine și, până la urmă, onestitatea față de tine e lucrul care se câștigă cu anii”, a afirmat Alina Chivulescu.
Prin alegerile sale conștiente și echilibrate, actrița demonstrează că frumusețea și sănătatea nu sunt doar o moștenire genetică, ci rezultatul unui stil de viață armonios și al unei atitudini pozitive. Alina Chivulescu rămâne astfel un exemplu de determinare și echilibru.
