Românii vor trece la ora de iarnă în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026, potrivit informațiilor publicate de KanalD. La ora 04:00, ceasurile vor fi date înapoi și vor indica ora 03:00.
Această modificare face ca ziua de 25 octombrie să aibă 25 de ore. Schimbarea are loc în ultimul weekend din luna octombrie, iar România va reveni astfel la ora standard UTC+2.
Trecerea la ora de iarnă poate aduce o perioadă de adaptare pentru organism, din cauza ritmului circadian. Unele persoane pot resimți oboseală, dificultăți de concentrare sau modificări ale programului de somn, iar copiii mici și persoanele în vârstă se pot adapta mai greu.
Pentru o adaptare mai ușoară, este recomandată modificarea treptată a orei de culcare și de trezire cu 15-20 de minute pe zi înainte de schimbare. De asemenea, după modificarea orei, se recomandă păstrarea unui program constant de somn, evitarea somnului prelungit în timpul zilei, expunerea la lumină naturală și mișcarea regulată.
Statele Uniunii Europene continuă să schimbe ora în ultimul weekend din martie și în ultimul weekend din octombrie. Parlamentul European a votat în 2019 renunțarea la schimbarea sezonieră a orei, dar măsura nu a fost aplicată deoarece statele membre nu au ajuns la un acord final.
