Senzația de arsură la urinare, disconfort constant sau nevoie de a merge des la baie, sunt doar câteva dintre simptomele cu care te confrunți atunci când ai o infecție urinară. Ce poți face în acest caz? Consumă multă apă. Apa este cel mai bun prieten pentru rinichii tăi. Aceasta ajută la dilatarea urinei și facilitează eliminarea bacteriilor din tractul urinar înainte ca acestea să provoace infecții. Este recomandat să consumi cel puțin 1,5-2 litri de apă în fiecare zi. Atunci când apar senzații de arsură sau alt disconfort asociat, poți utiliza urifast timp de câteva zile, pentru a atenua rapid simptomele.
Suplimentele alimentare special concepute pentru sănătatea tractului urinar ajută la prevenirea și gestionarea infecțiilor urinare. Acestea conțin ingrediente naturale cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, precum D-manoză și proantocianidine. Unele dintre aceste suplimente sunt și urifast plicuri, care ameliorează disconfortul asociat în 30-60 de minute de la administrare. Acest lucru se datorează acțiunii sinergice ale ingredientelor, împiedicând aderarea bacteriilor la pereții tractului urinar.
Un aspect simplu, dar foarte important pentru a preveni o infectie urinara, este igiena corectă. După folosirea toaletei, este indicat să te ștergi întotdeauna din față spre spate. Deși tendința naturală este aceea de a practica invers ștergerea, alegând varianta corectă menționată previi răspândirea bacteriilor din zona anală spre uretră și vagin, reducând riscul de infecții. De asemenea, este important să eviți produsele de igienă intimă iritante, cum ar fi cele cu parfum, pentru că pot perturba echilibrul natural al florei vaginale și irita tractul urinar.
Deși avem tendința de a face anumite lucruri doar atunci când vrem sau ne grăbește situația, când vine vorba să urinezi, mergi la toaletă cât mai des. Dacă urinezi frecvent, se reduc șansele ca bacteriile să rămână în vezica urinară și să provoace infecții. Este foarte important să nu te reții și să mergi la toaletă imediat ce simți nevoia, inclusiv noaptea. Specialiștii recomandă, de asemenea, urinarea imediat după contactul sexual. Acest lucru favorizează eliminarea bacteriilor, evitând ca acestea să ajungă în uretră.
Deși este tentant să achiziționăm lenjerie intimă având în vedere doar aspectul, trebuie să ne asigurăm că optăm pentru articole din bumbac. Bumbacul permite pielii să respire și reduce riscul de apariție a iritațiilor. În plus, evită crearea unui mediu umed, favorabil dezvoltării bacteriilor.
Există persoane care au bacterii în urină, dar nu provoacă niciun fel de disconfort. În aceste cazuri, nu necesită tratament. Însă atunci când bacteriile care trăiesc în interiorul vaginului sau tractul urinar se modifică din anumite cauze, apar ITU. O infecție urinară este neplăcută și incomodă, dar poate fi prevenită și tratată adoptând un stil de viață mai sănătos și alegând doar suplimente cu ingrediente naturale special formulate pentru această zonă.
