După o zi petrecută la plajă sau după mai multe ore petrecute în soare, epiderma necesită o îngrijire atentă și o hidratare corespunzătoare.

Chiar dacă nu se observă arsuri imediate, acțiunea prelungită a radiațiilor ultraviolete poate afecta pielea, generând senzații de uscăciune, căldură, roșeață sau sensibilitate la câteva ore după încheierea expunerii, conform Redacția.ro.

Primul pas recomandat este îndepărtarea din mediul solar și răcorirea zonei afectate prin refugierea într-un spațiu umbros. Se poate opta pentru un duș cu apă călduță sau răcoroasă, evitându-se temperaturile extrem de scăzute sau aplicarea directă a gheții, care ar putea irita suplimentar țesuturile. De asemenea, ștergerea se va face prin tamponare blândă, fără a freca pielea cu prosopul.

Restabilirea nivelului de hidratare este esențială, deoarece pielea devine uscată și extrem de sensibilă. Este indicată utilizarea unui produs emolient blând, fără parfum, creat special pentru pielea sensibilă, aplicat cu finețe pe zonele afectate, fără masaj agresiv.

Consumul adecvat de lichide ajută la combaterea deshidratării provocate de căldură și transpirație abundentă. Apa rămâne opțiunea principală, iar apariția unor semne precum sete intensă, amețeli, stări de slăbiciune sau dureri de cap impune atenție maximă.

Specialiștii subliniază importanța de a nu sparge bășicile care pot apărea în cazul arsurilor mai severe, acestea oferind o protecție naturală pielii. De asemenea, se recomandă evitarea produselor cosmetice iritante, a alcoolului sau a exfolierii, lăsând procesul natural de vindecare să își urmeze cursul.