Românii vor dormi cu o oră în plus, dar impactul asupra sănătății rămâne o preocupare majoră

Ora de vara

România urmează să treacă la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, când ora 04:00 va deveni ora 03:00, oferind astfel o oră suplimentară de somn. Acest sistem, implementat de 92 de ani, continuă în ciuda dezbaterilor la nivelul Uniunii Europene privind renunțarea la schimbarea orei. Cu toate acestea, experții avertizează asupra impactului asupra sănătății și recomandă o adaptare treptată pentru a minimiza efectele negative.

Schimbarea orei continuă să fie un subiect de dezbatere la nivel european, dar pentru moment rămâne în vigoare. Medici precum specialistul pneumolog Răzvan Lungu recomandă o ajustare treptată a programului de somn pentru a facilita adaptarea organismului la noul orar. Deși nu există riscuri majore pentru sănătate, somnolența și problemele de concentrare pot apărea în primele zile după schimbare.

În prezent, majoritatea statelor din Uniunea Europeană încă urmează sistemul de schimbare a orei, deși există țări precum Turcia și Belarus care au renunțat la acest mecanism. În România , schimbarea orei este în vigoare din 1932, iar anul acesta se va trece la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie.

Pentru a face față mai bine trecerii la ora de iarnă, medicii recomandă ajustarea programului de somn cu 10-15 minute pe zi, începând cu câteva zile înainte de schimbare. Această măsură poate ajuta organismul să se adapteze mai ușor la noul program, reducând senzația de oboseală și somnolență.

România se află în fusul orar 2, iar trecerea la ora de iarnă face parte dintr-un sistem mai amplu de ajustare a ceasurilor pentru a beneficia de mai multă lumină naturală. Sistemul este încă în vigoare, iar trecerea la ora de iarnă înseamnă că ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, oferind mai mult timp de odihnă pentru cetățeni.

Europarlamentarul Siegfried Mureșan a explicat că, deși există o dorință la nivelul Parlamentului European de a renunța la schimbarea orei, guvernele statelor membre nu au ajuns la un acord. Prin urmare, schimbarea orei va continua în România, iar Comisia Europeană ar putea repune propunerea în discuție dacă există sprijin din partea statelor membre.

Romania-FM-Logo
Explorați cele mai recente și pertinente informații din România pe România FM, sursa dumneavoastră de încredere!
© 2024 România FM. Toate drepturile rezervate!
Powered by VA Labs