Maria Treben considera că plantele amare sunt esențiale pentru sănătatea ficatului și a stomacului, fiind recomandate în special în probleme digestive și hepatice. În mod special, pelinul (Artemisia absinthium) ocupă un loc important în sfaturile ei. Sub formă de ceai sau tinctură, pelinul stimulează digestia, revigorează ficatul și ajută la reducerea balonărilor.

„Un ceai de pelin băut din când în când întărește stomacul și ficatul. Este o plantă care trebuie folosită cu măsură, dar cu efecte mari.”, scria Maria Treben în cartea sa „Sănătate din farmacia Domnului”.

Rețeta originală recomandată:

Ingrediente:

• 1 linguriță pelin uscat, mărunțit
• 250 ml apă clocotită

Mod de preparare:

• Se toarnă apa clocotită peste pelin.
• Se lasă la infuzat între 30 de secunde și maximum 1 minut.
• Se strecoară imediat.

Mod de administrare:

• Se bea o ceașcă mică (nu mai mult de 100 ml), dimineața, pe stomacul gol.
• Cura se ține doar 2 săptămâni, apoi se face pauză.
• Maria Treben recomandă folosirea ceaiului doar de două ori pe an (primăvara și toamna), ca un tratament de fortificare a ficatului și stomacului.

Pelinul conține absintină și lactone sesquiterpenice, substanțe ce au efect coleretic, stimulând secreția de bilă, precum și efect stomachic, care activează digestia. De asemenea, această plantă combate senzația de stomac plin, greața, crampele abdominale și balonarea.

Este cunoscut pentru capacitatea de a revigora ficatul obosit, mai ales după mese grase sau consum de alcool. Pelinul este folosit tradițional și pentru combaterea paraziților intestinali.

Studiile moderne susțin aceste efecte:

• Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2012) arată că extractul de pelin stimulează secreția gastrică și are efecte antibacteriene asupra bacteriei Helicobacter pylori.
• Conform unui articol din Phytomedicine (2014), compușii amari din pelin protejează ficatul și sprijină regenerarea celulelor hepatice.
• Cercetările din Planta Medica (2010) confirmă efectele antiparazitare și antiinflamatoare ale pelinului.

Contraindicațiile utilizării pelinului sunt importante: nu trebuie administrat în doze mari sau pe perioade lungi, deoarece poate provoca iritații gastrice și efecte neurotoxice.

De asemenea, pelinul este contraindicat femeilor însărcinate și celor care alăptează, iar persoanele cu ulcer gastric sau duodenal trebuie să îl evite.

Mai mult, nu se recomandă combinarea pelinului cu alcool sau sedative.