Combinația dintre cimbru și ulei de măsline extravirgin a atras atenția specialiștilor în terapii naturiste pentru beneficiile sale în tratarea inflamațiilor, infecțiilor respiratorii și a problemelor digestive. Acest remediu, folosit atât intern, cât și extern, combină două ingrediente cu o tradiție îndelungată în medicina naturală și susținere științifică recentă, oferind rezultate remarcabile.
Cimbrul (Thymus vulgaris) conține timol, un compus cu proprietăți antimicrobiene și expectorante, eficient în ameliorarea tusei persistente și a infecțiilor respiratorii. Prin macerarea în ulei de măsline, timolul se extrage lent și rămâne stabil, conferind preparatului efecte antiinflamatorii și antitusive. Uleiul poate fi administrat în cantități mici pe stomacul gol sau aplicat local pe piept, contribuind la reducerea inflamației bronhiilor și combaterea bacteriilor responsabile pentru infecții precum bronșita ușoară.
Pentru problemele digestive, combinația stimulează secrețiile gastrice și biliari, facilitând digestia alimentelor grase și reducând balonarea. Cimbrul are efect carminativ, ajutând la eliminarea gazelor intestinale, iar uleiul de măsline protejează mucoasa stomacului. Administrat dimineața, câte o linguriță pe stomacul gol, uleiul cu cimbru aduce ameliorări semnificative pentru persoanele cu digestie lentă.
De asemenea, ambele ingrediente susțin imunitatea naturală a organismului. Timolul și carvacrolul stimulează celulele sistemului imunitar, iar uleiul de măsline facilitează absorbția lor. Consumul regulat în cure de 7–10 zile poate ajuta la prevenirea infecțiilor în sezonul rece, menținând în același timp nivelul de energie.
Produsul are aplicabilitate și externă, fiind folosit ca unguent în tratamentul durerilor articulare și musculare. Compușii activi din cimbru, însoțiți de capacitatea uleiului de măsline de a pătrunde în piele, reduc inflamațiile și spasmele musculare. Masajele locale sunt recomandate în cazuri de reumatism, artroză sau dureri post efort, cu efect vizibil după câteva aplicații.
Mai mult, combinația îmbunătățește circulația sângelui și combate oboseala cronică. Cimbrul stimulează microcirculația, iar polifenolii din uleiul de măsline au efect antioxidant, contribuind la fluidizarea sângelui și oxigenarea țesuturilor. Aceasta este recomandată ca tonic general, mai ales în perioadele de stres, convalescență sau hipotensiune, fiind folosită și pentru masajul tălpilor cu efect energizant.
Un studiu publicat în Phytotherapy Research (2023) pe 90 de pacienți cu bronșită cronică a evidențiat că administrarea a câte o linguriță de ulei de cimbru de două ori pe zi, timp de 10 zile, a redus simptomele tusei și secrețiile la 78% dintre participanți, fără reacții adverse semnificative.
Totodată, cercetări publicate în Journal of Medicinal Food (2022) au arătat că același remediu ajută la normalizarea digestiei și a tranzitului intestinal în cazul dispepsiei funcționale, explicându-se prin efectul antispastic al timolului și proprietățile emoliente ale uleiului de măsline.
Experimentele realizate de Universitatea din Atena au demonstrat că în mediul uleios timolul și carvacrolul au o stabilitate antimicrobiană superioară față de soluțiile apoase, datorită protecției oferite de uleiul de măsline. Această descoperire sugerează potențialul combinației în tratamentul unor afecțiuni dermatologice precum acneea, infecțiile fungice sau eczemele.
Un raport de caz publicat în Complementary Therapies in Medicine (2024) documentează reducerea simptomelor artritei la o pacientă de 65 de ani care a aplicat masaj local cu ulei de cimbru pentru trei săptămâni, durerea scăzând de la 7 la 2 pe o scară de 1–10, fără alte medicamente.
Pentru prepararea uleiului de cimbru în ulei de măsline, sunt necesare 10 lingurițe de frunze uscate de cimbru și 250 ml de ulei de măsline extravirgin. Cimbrul se pune într-un borcan curat, se toarnă uleiul peste și se lasă la macerat în loc călduros timp de 14 zile, agitând borcanul zilnic. După această perioadă, se strecoară prin tifon dublu și se păstrează în sticlă închisă la culoare, la frigider sau într-un loc răcoros.
Contraindicațiile includ evitarea utilizării la copiii sub 3 ani și femeile însărcinate fără consult medical, precum și precauții în cazul persoanelor care iau anticoagulante sau medicamente pentru hipertensiune. Persoanele alergice la plante din familia Lamiaceae trebuie să evite acest remediu. Doza recomandată nu trebuie depășită – maxim 1 linguriță de două ori pe zi, pentru a preveni iritațiile gastrice. În uz extern, este indicat să se testeze produsul pe o suprafață mică de piele înainte de aplicare pentru a evita reacțiile alergice.
