Fiertura din coji de ceapă, un remediu tradițional uitat, este folosită pentru ameliorarea picioarelor grele, umflate și dureroase. Preparatul simplu, folosit atât intern, sub formă de infuzie slabă, cât și extern pentru băi locale, contribuie la drenajul limfatic, îmbunătățește circulația și reduce inflamațiile. Aceste efecte sunt susținute astăzi de cercetările științifice, care au identificat compuși activi cu proprietăți antiinflamatoare și diuretice în cojile de ceapă.
Cojile de ceapă conțin quercetină, un flavonoid cu efect natural diuretic, care ajută la eliminarea excesului de lichide din țesuturi și reduce edemele periferice. Femeile din trecut foloseau fiertura pentru băi locale ale picioarelor, iar efectul era vizibil în scurt timp, prin reducerea umflăturilor și diminuarea senzației de greutate. Quercetina îmbunătățește funcția rinichilor și a sistemului limfatic și reduce retenția de sodiu și apă, ceea ce favorizează o circulație sanguină mai bună. Astfel, băile calde cu această fiertură pot fi de ajutor persoanelor cu probleme circulatorii venoase.
Extractele din coji de ceapă au și proprietăți antiinflamatoare, datorate antioxidanților kaempferol și quercetină. Studiile moderne arată că aceste substanțe pot reduce inflamațiile articulare și musculare, fiind eficiente în calmarea durerilor de picioare obosite sau dureroase. Metoda tradițională consta în băi fierbinți urmate de masaj, obicei cu un efect comparabil cu cel al unguentelor pe bază de plante, explicat prin inhibarea sintezei prostaglandinelor inflamatorii.
Fiertura din coji de ceapă stimulează circulația periferică prin efect vasodilatator ușor. Flavonoidele favorizează dilatarea capilarelor, ceea ce crește oxigenarea țesuturilor. Această acțiune este utilă mai ales pentru persoanele cu circulație deficitară sau care petrec mult timp în picioare, reducând tensiunea în vene și presiunea articulară. De asemenea, contribuie la prevenirea varicelor și a oboselii cronice a membrelor inferioare.
Compusul quercetină stimulează drenajul limfatic și detoxifierea locală, facilitând eliminarea toxinelor din țesuturi. În medicina populară, băile cu fiertură erau utilizate în cure de 7-10 zile, adesea însoțite de ceaiuri depurative, pentru o detoxifiere blândă dar eficientă. Astăzi, aceste proceduri pot completa regimurile naturale de curățare a organismului.
Fiertura are și efecte benefice asupra pielii picioarelor, datorită proprietăților antiseptice și antibacteriene. Problemele de piele uscată, iritată sau descuamată, care adesea apar în contextul circulației deficitare, sunt ameliorate prin băile cu această fiertură. Unele zone din Moldova și Bucovina o folosesc tradițional și pentru combaterea micozelor sau mâncărimilor. După tratamente repetate, pielea devine mai netedă, iar aspectul picioarelor se îmbunătățește vizibil.
Rețetă tradițională pentru fiertura din coji de ceapă:
Mod de preparare:
Mod de utilizare:
Mai multe studii au demonstrat efectele benefice ale quercetinei și altor compuși din coji de ceapă în reducerea inflamației, stresului oxidativ, edemelor și îmbunătățirea microcirculației. Un articol publicat în Journal of Nutrition evidențiază rolul quercetinei în reducerea durerii și retenției de lichide la persoanele cu insuficiență venoasă. Cercetările de la University of Bonn arată că extractele din coji scad markerii inflamatori TNF-alfa și IL-6, sprijinind folosirea lor în terapiile complementare pentru reumatism și edeme.
Un studiu apărut în Planta Medica atestă că extractul apos din coji are proprietăți diuretice comparabile cu plante medicinale consacrate, cum ar fi păpădia și coada-calului. Cercetările japoneze demonstrează că băile locale bogate în quercetină îmbunătățesc microcirculația și relaxează musculatura obosită. De asemenea, specialiști de la Universitatea din Lodz au evidențiat efectele antioxidante ale extractelor, utile în protecția capilarelor și prevenirea îmbătrânirii vasculare.
Potrivit unui studiu publicat în Oxidative Medicine and Cellular Longevity, compușii din coji stimulează funcția limfatică și reduc inflamațiile cronice la nivelul membrelor. Experimente in vitro de la Universitatea din Viena au arătat că infuziile din coji au efecte antifungice și antibacteriene, justificând utilizarea lor tradițională împotriva micozelor. Concluziile raportului din European Journal of Clinical Nutrition susțin că suplimentarea cu quercetină reduce edemele în sindromul metabolic, indicând un efect sistemic al acestui compus.
Un studiu din 2020, publicat în Frontiers in Pharmacology, a confirmat efectul antiinflamator al extractelor din Allium cepa, recomandându-le pentru terapii externe ale durerilor articulare și musculare. Cercetători de la Department of Pharmacognosy, Cairo University susțin utilizarea cojilor în formule externe tradiționale, datorită flavonoidelor care ajută la refacerea microcirculației periferice.
Contraindicațiile includ evitarea utilizării interne fără consult medical, mai ales în cazul afecțiunilor renale, sarcinii sau alăptării. Femeile însărcinate ar trebui să evite băile fierbinți prelungite, care pot stimula excesiv circulația. Persoanele alergice la ceapă trebuie să evite cojile chiar și în aplicări externe. Este recomandată testarea pe o porțiune mică de piele înainte de folosire, mai ales pentru cei cu dermatite. De asemenea, fiertura nu trebuie combinată cu tratamente anticoagulante sau diuretice fără aviz medical.
