Pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12 scade semnificativ, ceea ce face ca aproximativ 4% dintre femeile cu vârste între 40 și 59 de ani să fie afectate de deficit de B12. Această problemă este agravată în cazul persoanelor care urmează o dietă fără carne sau care utilizează anumite medicamente, precum Metformina (folosită în diabetul de tip 2 și sindromul ovarelor polichistice) sau tratamente pentru arsuri stomacale, care pot dezechilibra nivelul vitaminei în organism. Deficiența de B12 se manifestă prin simptome precum oboseală, vedere încețoșată și alte semne care pot afecta serios calitatea vieții, potrivit andreilaslau.ro.

Impactul deficitului de vitamina B12 și simptomele principale

În cazul în care se confirmă lipsa vitaminei B12, tratamentul implică administrarea de injecții sau perfuzii cu această vitamină pentru a restabili nivelul optim și a preveni complicațiile. Mai jos sunt prezentate cele mai frecvente semne care indică o posibilă carență:

1. Oboseală persistentă. Chiar și după un somn de opt ore, poate fi dificil să rămâneți treaz după-amiaza. Vitamina B12 este esențială pentru producerea celulelor roșii care transportă oxigenul în corp, iar lipsa acesteia reduce oxigenarea, cauzând senzația de epuizare.
2. Slăbiciune musculară. Lipsa oxigenului în mușchi duce la senzația că o simplă sacoșă cu cumpărături este foarte grea, iar forța fizică scade considerabil.
3. Senzații neobișnuite în corp. Pot apărea furnicături sau senzația de „electricitate”, rezultate ale leziunilor nervoase provocate de oxigenarea insuficientă.
4. Pierderi de memorie. Uitarea obiectelor uzuale sau a numelor apropiate poate fi interpretată greșit ca început de demență, însă deseori este cauzată de deficitul de vitamina B12. Testele de sânge pot confirma acest diagnostic.
5. Amețeli frecvente. Ridicarea bruscă sau urcatul scărilor pot declanșa amețeli, simptom asociat cu lipsa vitaminei B12.
6. Piele palidă. Fragilizarea celulelor roșii duce la ruperea lor și eliberarea bilirubinei, care dă pielii un aspect palid, diferit de nuanța rozalie obișnuită.
7. Limba roșiatică și dureroasă. Mai mult de jumătate dintre persoanele cu deficit de B12 pierd papilele gustative, în special de pe vârful limbii, ceea ce poate cauza durere sau senzație de arsură și reduce plăcerea gustului, conducând adesea la scădere în greutate.
8. Instabilitate emoțională. Deficiența afectează eliberarea neurotransmițătorilor esențiali precum serotonina și dopamina, ceea ce poate duce la anxietate, depresie sau stări accentuate de tristețe.
9. Afectarea vederii. În forme severe, deficitul de B12 poate provoca leziuni ale nervului optic și ale vaselor de sânge retiniene, manifestate prin vedere încețoșată, sensibilitate la lumină, vedere dublă sau chiar pierderea totală a vederii. Un simptom precoce poate fi perceperea unei umbre în câmpul vizual.

Este important ca persoanele care prezintă aceste simptome să consulte un medic și să efectueze analize de sânge pentru a verifica nivelul vitaminei B12 și a beneficia de tratamentul adecvat.

Sursa: www.prevention.com