Șase plante medicinale care cresc pe câmpurile din România sunt folosite de secole în medicina tradițională pentru beneficiile lor asupra sănătății, de la calmarea sistemului nervos până la susținerea digestiei și echilibrarea hormonală.
Sunătoarea este cunoscută pentru efectul său calmant asupra sistemului nervos. Această plantă reduce anxietatea și iritabilitatea, îmbunătățește somnul și ajută în stări de agitație mentală. Se recomandă consumul sub formă de ceai din flori uscate, 1-2 căni pe zi, însă trebuie evitată în combinație cu anumite medicamente.
Coada-șoricelului, o plantă cu flori albe, are proprietăți reglatoare hormonale și antiinflamatoare. Printre beneficii se numără reglarea ciclului menstrual, calmarea crampelor menstruale și susținerea digestiei și a ficatului. Poate fi folosită sub formă de ceai sau băi de șezut în caz de disconfort ginecologic.
Sânzienele, denumite și „plante magice” în tradiția populară, au efecte terapeutice precum detoxifierea ușoară, sprijinirea funcției tiroidei și a sistemului limfatic, dar și un efect calmant, ușor diuretic. Se recomandă infuzia slabă, 1-2 căni pe zi, în cure de 7-10 zile.
Cimbrișorul de câmp este un antiseptic natural, folosit pentru probleme respiratorii. Planta calmează tusea și răgușeala, are efect antibacterian și antifungic și poate fi utilizată ca relaxant muscular în băi calde. Se administrează sub formă de infuzie sau inhalații cu aburi în caz de răceală.
Chimenul, utilizat de generații pentru susținerea digestiei, ajută la reducerea balonării și a colicilor, stimulează peristaltismul intestinal și este benefic pentru mamele care alăptează, ajutând indirect bebelușii. Se consumă sub formă de ceai din semințe zdrobite, cald, după masă.
Trifoiul roșu, bogat în fitoestrogeni naturali, este recomandat pentru echilibrarea hormonală feminină. Planta ajută în premenopauză și menopauză, reduce bufeurile și transpirațiile nocturne și susține elasticitatea pielii. Se poate consuma sub formă de ceai sau tinctură, în cure scurte, după consultarea unui fitoterapeut pentru dozajul optim.
