Postul Crăciunului din 2026 începe duminică, 15 noiembrie, și se încheie joi, 24 decembrie, în Ajunul Crăciunului, potrivit informațiilor prezentate de Redactia.ro. Cele 40 de zile reprezintă, în tradiția creștin-ortodoxă, o perioadă de pregătire alimentară și spirituală pentru sărbătoarea Nașterii Domnului, celebrată vineri, 25 decembrie.
Lăsatul secului este sâmbătă, 14 noiembrie 2026, ultima zi înaintea postului în care credincioșii care urmează rânduiala tradițională pot consuma alimente de dulce, precum carne, ouă și produse lactate. Perioada este cunoscută și ca Postul Nașterii Domnului sau Postul Filipilor, denumire legată de apropierea de sărbătoarea Sfântului Apostol Filip, prăznuit pe 14 noiembrie.
Rânduiala alimentară presupune renunțarea la carne, ouă, lapte, brânzeturi și alte produse de origine animală, cu excepțiile prevăzute de calendarul bisericesc. Față de alte perioade de post, cel al Crăciunului cuprinde mai multe zile în care sunt permise peștele, uleiul și vinul.
Redactia.ro enumeră, citând calendarul Patriarhiei Române, următoarele zile cu dezlegare la pește în 2026: 21, 22, 23, 28, 29 și 30 noiembrie, respectiv 1, 2, 3, 5, 6, 7, 12, 13 și 19 decembrie. Dezlegarea permite consumul de pește în zilele stabilite, fără să însemne întreruperea postului.
Printre sărbătorile pentru care este prevăzută această permisiune se află Intrarea în Biserică a Maicii Domnului, pe 21 noiembrie, Sfântul Apostol Andrei, pe 30 noiembrie, și Sfântul Ierarh Nicolae, pe 6 decembrie. Datele cu dezlegare pot varia de la un an la altul, în funcție de calendar și de zilele săptămânii în care cad sărbătorile, iar pentru respectarea rânduielii sunt indicate consultarea calendarului ortodox al Patriarhiei Române și îndrumările primite în parohie.
Alimentația de post se bazează în principal pe legume, fructe, cereale, leguminoase, semințe și nuci. Printre preparatele menționate în material se numără supele de legume, mâncărurile de fasole, tocănițele de ciuperci, orezul cu legume, salatele și preparatele din cartofi.
În prezentarea semnificației religioase a acestei perioade, Redactia.ro arată că restricțiile alimentare sunt însoțite de îndemnul la rugăciune, cumpătare și fapte bune. Pregătirea pentru Nașterea Mântuitorului Iisus Hristos presupune și reflecție asupra propriei conduite, iertare și apropiere de familie și de comunitate.
Ajutorarea unei persoane nevoiașe, vizitarea unui om singur sau împăcarea cu cineva cu care există un conflict sunt prezentate drept gesturi care pot avea aceeași importanță ca respectarea regulilor alimentare. În aceeași înțelegere a postului intră evitarea răutății, a invidiei, a judecării aproapelui și a vorbelor care îi pot răni pe ceilalți.
Credincioșii sunt îndemnați să participe la slujbe, să se roage dimineața și seara și să discute cu duhovnicul despre felul în care pot respecta postul. Pentru mulți dintre ei, pregătirea spirituală include spovedania și împărtășania, potrivit îndrumării preotului.
Milostenia este o altă componentă a acestei perioade, prin sprijinirea persoanelor singure, a familiilor cu venituri reduse și a altor oameni aflați în dificultate. Donațiile, pachetele cu alimente sau ajutorul oferit unui vecin sunt exemplele menționate, alături de evitarea certurilor și cultivarea răbdării, a iertării și a respectului față de ceilalți.
Respectarea postului alimentar trebuie să țină cont de starea de sănătate, precizează materialul. Copiii, femeile însărcinate, persoanele în vârstă și cele cu anumite afecțiuni pot avea nevoie de un regim diferit.
În cazul persoanelor cu diabet, anemie, probleme digestive sau alte boli cronice, Redactia.ro recomandă consultarea medicului înaintea unor schimbări importante în alimentație. Este recomandată și discutarea cu duhovnicul a modului în care postul poate fi urmat fără punerea sănătății în pericol.
Materialul subliniază că postul nu presupune înfometare sau neglijarea nevoilor organismului. O alimentație variată, cu leguminoase, cereale, legume, fructe, nuci și semințe, poate contribui la menținerea unui aport nutritiv adecvat.
Ultima zi de post, 24 decembrie, are în tradiția ortodoxă o rânduială mai aspră, pe care credincioșii sunt îndemnați să o urmeze potrivit puterilor și sfatului duhovnicului. Pe 25 decembrie, sărbătoarea Nașterii Domnului este întâmpinată prin participarea la slujbe și prin timpul petrecut în familie, alături de mesele festive și tradițiile transmise între generații.
