Luna august marchează una dintre cele mai productive perioade din an pentru recoltarea plantelor medicinale, moment în care acestea ating maturitatea maximă și o concentrație ridicată de compuși activi, notează redactia.ro.

Tradiția populară sugerează culegerea acestora în zile uscate și luminoase, după evaporarea rouăi. Fitoterapia se bucură de o istorie bogată în România, preparatele fitoterapeutice fiind folosite de generații sub formă de infuzii sau unguente, fără a înlocui însă sfatul medicului.

Printre speciile vizate în această lună se numără sunătoarea, recunoscută pentru efectele sale calmante, mușețelul, coada-șoricelului, menta revigorantă, lavanda relaxantă, fructele de soc, păducelul cu beneficii cardiovasculare și gălbenelele pentru îngrijirea pielii.

Specialiștii subliniază importanța respectării unor reguli stricte de recoltare, folosind unelte curate și lăsând exemplare pentru regenerarea naturii. Uscarea se realizează în spații aerisite și umbroase, ferite de soarele direct, pentru a păstra proprietățile intacte.

Utilizarea plantelor de leac necesită prudență, în special în cazul femeilor însărcinate sau al persoanelor cu afecțiuni cronice, recoltarea trebuind făcută exclusiv din medii nepoluate.