Dacă ai observat că dimineața picioarele tale au o formă obișnuită, dar spre seară gleznele devin vizibil mai voluminoase, iar încălțămintea te strânge, este posibil să te confrunți cu o problemă comună. Semnele precum șosetele care lasă urme adânci sau adâncitura care persistă câteva secunde după ce apeși pielea indică o acumulare de lichid.
În multe cazuri, factorii sunt banali: o zi petrecută în mare parte pe scaun sau în picioare, temperaturile ridicate sau o masă prea sărată. Totuși, manifestarea repetată nu trebuie trecută cu vederea, în special dacă devine pronunțată.
Specialiștii numesc această retenție de lichide în țesuturi edem, iar zona gleznelor este una dintre cele mai afectate.
Forța gravitațională joacă un rol esențial în acest fenomen. Statul prelungit în aceeași poziție favorizează coborârea fluidelor spre partea inferioară a corpului.
Conform NHS, printre cauzele frecvente se numără sedentarismul prelungit, consumul excesiv de sodiu, kilogramele în plus, perioada de sarcină și anumite tratamente medicamentoase.
Insuficiența venoasă cronică reprezintă o altă explicație frecventă. Valvula din venele membrelor inferioare are rolul de a facilita urcarea sângelui către inimă. Dacă acestea cedează, lichidul stagnează și se infiltrează în țesuturi.
Fenomenul este însoțit adesea de senzația de picioare grele, varice sau disconfort local, aspecte menționate și de Mayo Clinic.
Edemul persistent la ambele membre poate semnala și probleme cardiace, renale sau hepatice. O inimă care nu pompează optim sau afecțiuni ale rinichilor și ficatului pot genera retenție hidrică masivă.
Dacă umflarea survine brusc la un singur picior și este însoțită de durere sau căldură locală, situația poate indica o tromboză venoasă profundă, care necesită intervenție medicală de urgență, așa cum preia informația sursa originală de pe Redacția.ro.
De asemenea, anumite medicamente pentru hipertensiune, antiinflamatoarele sau steroizii pot favoriza edemele. Mișcarea ușoară, evitarea repausului prelungit și ridicarea picioarelor pot ameliora disconfortul ușor, însă consultul medical rămâne esențial pentru un diagnostic corect.
