Sunătoarea (Hypericum perforatum) este o plantă cu multiple utilizări medicinale, ale cărei flori sunt transformate în ulei cu aplicații atât externe, cât și interne, susținând sănătatea pielii și a sistemului nervos.

Ce relevă cercetările științifice

Studiile clinice și meta‑analizele confirmă eficacitatea uleiului de sunătoare în diverse afecțiuni:

• Depresia ușoară‑moderată: o meta‑analiză publicată în Journal of Affective Disorders în 2016 a arătat că extractul de sunătoare are rezultate comparabile cu antidepresivele convenționale, prezentând un profil de efecte adverse mai redus.
• Vindecarea rănilor: cercetarea din Phytomedicine (2007) a demonstrat că uleiul accelerează regenerarea țesuturilor și posedă proprietăți antiinflamatoare și antimicrobiene.
• Afecțiuni cutanate: studiile recente evidențiază beneficii în tratarea dermatitei atopice, arsurilor ușoare, eczemelor și rănilor superficiale.

Rețetă tradițională pentru prepararea uleiului acasă

Ingrediente necesare

• Un borcan de sticlă cu capac (capacitate între 400 și 800 ml)
• Flori proaspete de sunătoare, culese în zile însorite, în lunile iunie‑iulie
• Ulei presat la rece – preferabil ulei de măsline, dar pot fi utilizate și ulei de migdale sau de floarea‑soarelui

Pașii de preparare

1. Umpleți borcanul până la trei sferturi cu florile de sunătoare proaspete.
2. Adăugați uleiul astfel încât florile să fie complet scufundate.
3. Închideți ermetic recipientul și expuneți-l la lumina directă a soarelui pentru 2‑3 săptămâni, agitând zilnic.
4. La final, strecurați amestecul și depozitați uleiul într-o sticlă opacă, la rece.

Notă: Uleiul va căpăta o nuanță roșiatică intensă, semn al prezenței hipericinei, componenta activă principală.

Moduri de utilizare

Aplicare externă

• Masaj delicat pe zonele afectate – eczeme, arsuri solare, răni minore, cicatrici.
• Aplicare locală pentru dureri musculare sau articulare.
• În cosmetice, poate fi încorporat în creme destinate tenului sensibil sau iritat.

Utilizare internă

• Doar sub supraveghere medicală! Formele standardizate sunt cele recomandate, deoarece hipericina poate interacționa cu diverse medicamente.

Opiniile experților

Dr. Camelia Ionescu, fitoterapeut:
„Uleiul de sunătoare este o comoară din natură. Este calmant pentru piele, dar are și un efect tonic asupra sistemului nervos. Recomand aplicarea sa locală pentru pielea sensibilă sau inflamată, dar trebuie evitată expunerea la soare după folosire.”

Prof. Dr. Hans Becker, specialist în dermatologie la Universitatea din München:
„Sunătoarea are proprietăți antiinflamatoare remarcabile. Uleiul este adesea folosit în Germania pentru tratarea arsurilor și dermatitelor ușoare.”

Contraindicații și precauții

• Fotosensibilitate: aplicarea pe piele poate amplifica reacțiile la lumina solară. Evitați expunerea la soare cel puțin 12 ore după utilizare.
• Interacțiuni medicamentoase: hipericina poate diminua eficacitatea unor medicamente, cum ar fi contraceptivele, anticoagulantele și antidepresivele. Nu se administrează intern fără aviz medical.
• Alergii: efectuați un test de sensibilitate pe o mică porțiune de piele înainte de utilizarea pe scară largă.