Serviciul Hidrometeorologic de Stat (SHS) a anunțat emiterea unui cod galben de caniculă pentru data de 14 iulie 2025, valabil în regiunile sudice și centrale ale țării. Această avertizare meteorologică indică temperaturi ce pot depăși +33°C, începând cu ora 08:10.

Avertizarea meteorologică pentru 14 iulie 2025

Conform datelor furnizate de Serviciul Hidrometeorologic de Stat (SHS), sudul și centrul țării vor fi afectate de un val intens de căldură în ziua de 14 iulie. Temperatura maximă estimată în aceste zone va atinge sau va depăși pragul de +33°C. Codul galben de caniculă intră în vigoare de dimineață, la ora 08:10, și solicită atenție sporită din partea populației și autorităților locale.

Recomandările Ministerului Sănătății pentru prevenirea efectelor caniculei

Ministerul Sănătății a emis o serie de sfaturi esențiale pentru a reduce riscurile asociate expunerii la temperaturi ridicate. Aceste recomandări sunt menite să protejeze sănătatea publică, în special a grupurilor vulnerabile.

Protecția personală și comportamentul în timpul caniculei

• Evitați expunerea directă la soare între orele 11:00 și 18:00; purtați pălării, basme și îmbrăcăminte lejeră, din fibre naturale, de culoare deschisă, preferabil cu mâneci pentru protecție suplimentară;
• Limitați activitățile solicitante fizic în aer liber, cum ar fi sportul sau grădinăritul;
• Nu lăsați copiii în mașini staționate, nici pentru perioade scurte, deoarece temperaturile în interior pot deveni rapid letale;
• Acordați o atenție specială copiilor, persoanelor în vârstă, celor cu afecțiuni cronice (în special cardiace) și persoanelor cu dizabilități;

Hidratarea și alimentația recomandate

• Consumați cel puțin 2 litri de lichide pe zi, distribuiți în porții mici la fiecare 30 de minute, fără a aștepta să apară senzația de sete;
• Includeți în dietă fructe și legume cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi pepenele galben, pepenele roșu, castraveții și roșiile;
• Faceți dușuri cu apă călduță și evitați să vă ștergeți după acestea pentru a menține o temperatură corporală optimă;
• Evitați consumul de alcool, inclusiv berea, din cauza efectului său deshidratant;
• Renunțați la cafea și la băuturile bogate în cofeină sau zahăr (precum sucurile carbogazoase), care pot agrava deshidratarea prin efect diuretic;

Măsuri pentru păstrarea unui mediu locativ confortabil pe timp de caniculă

Pentru a reduce impactul temperaturilor ridicate în locuințe, autoritățile recomandă adoptarea unor măsuri simple, dar eficiente:

• Mențineți ferestrele închise în zonele expuse la soare pe durata orelor de caniculă și acoperiți-le cu jaluzele sau draperii;
• Setați aparatele de aer condiționat astfel încât temperatura din interior să fie cu aproximativ 5 grade Celsius mai mică decât cea exterioară;
• Evitați utilizarea ventilatoarelor dacă temperatura exterioară depășește 32°C, deoarece acestea pot intensifica disconfortul termic;
• Asigurați o igienă riguroasă a locuinței și aerisiți frecvent încăperile;
• Reduceți consumul inutil de energie prin oprirea aparatelor electrocasnice neesențiale și a luminilor artificiale.

FAQ – Întrebări frecvente despre codul galben de caniculă

• Când intră în vigoare codul galben de caniculă emis de SHS?
  Codul galben va fi activ începând cu ora 08:10 în ziua de 14 iulie 2025.
• Ce zone sunt afectate de această avertizare meteorologică?
  Codul galben este valabil pentru regiunile sudice și centrale ale țării.
• Care sunt principalele recomandări pentru evitarea deshidratării în timpul caniculei?
  Este recomandat consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi, distribuți regulat, evitarea alcoolului și băuturilor cu cofeină, precum și consumul de fructe și legume cu un conținut ridicat de apă.