În Joia Mare se mănâncă doar o dată pe zi

Conform rânduielilor canonice, în primele trei zile ale acestei săptămâni, precum și în Vinerea și Sâmbăta Mare, credincioșii trebuie să ajuneze până seara, când pot consuma doar pâine și apă. În Joia Mare, tradiția impune o singură masă pe zi, de preferat cu hrană uscată.

Dezlegare la pește în Duminica Floriilor

În Postul Paștelui, sunt câteva zile cu dezlegare la anumite alimente. Astfel, se permite consumul de vin și untdelemn pe 9 martie (Sfinții 40 de Mucenici), în Joia Canonului Celui Mare, precum și înainte și după Buna Vestire (24 și 26 martie). De asemenea, de Buna Vestire și în Duminica Floriilor, credincioșii au dezlegare la pește.

Meniuri recomandate pentru perioada postului

Nutriționiștii recomandă consumul de legume, fructe, nuci, cereale și semințe pentru un aport optim de proteine. Câteva opțiuni de mâncare potrivite pentru post includ:

• Ciorbă de lobodă cu borș de legume și germeni de grâu sau ovăz
• Salată de crudități cu semințe de dovleac
• Orez fiert cu salată de crudități
• Mâncare de fasole verde sau galbenă cu salată de rucola
• Spanac, cartof copt, legume înăbușite
• Supă de linte, humus, fasole bătută

Fără petreceri în Postul Paștelui

Pe durata Postului Mare, organizarea de nunți și petreceri onomastice este interzisă. Atmosfera de bucurie și distracție nu se aliniază cu perioada de pocăință și reflecție specifică acestui post.