Dacă ai observat că venele de pe mâini se văd mai tare acum că ai înaintat în vârstă, trebuie să știi că de cele mai multe ori acest lucru este firesc și nu trebuie să te sperie. O analiză publicată de Noutăți arată că felul în care se văd venele ne spune lucruri despre cât de hidratați suntem, cât de elastică e pielea și cum funcționează sistemul care pompează sângele. Medicii spun că venele care se văd ușor apar des la cei care fac mișcare, la persoanele care au pielea subțire sau din cauză de ereditate, adică așa se moștenește în familie.
Trecerea anilor este unul dintre motivele principale pentru care venele devin mai vizibile. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea nu mai este la fel de elastică, iar stratul de grăsime de sub piele scade, lăsând vasele de sânge să se vadă mai aproape de suprafață. Dacă părinții tăi au avut vene proeminente, sunt șanse mari să fi moștenit și tu această trăsătură.
Sunt și alți factori care pot scoate în evidență venele pentru o perioadă, cum ar fi munca fizică grea, vremea caldă, statul mult la soare și lipsa apei din corp. O hidratare corespunzătoare este vitală pentru ca pielea să fie elastică și sângele să circule bine. Când nu bem suficientă apă, pielea se usucă și își pierde fermitatea, iar venele se văd și mai tare.
Specialiștii ne sfătuiesc să bem cam 2 litri de apă în fiecare zi, dar cantitatea poate fi schimbată în funcție de cât de mult ne mișcăm și de vremea de afară. Pe lângă apa pe care o bem, ajută și să îngrijim pielea pe exterior, folosind creme cu acid hialuronic, glicerină sau aloe vera.
O mâncare sănătoasã ajută tot sistemul circulator, iar aici intră peștele gras, roșiile, spanacul, nucile, semințele și citricele. Pentru stimularea circulației, putem folosi și remedii simple, cum este ceaiul de ghimbir, care ajută la inflamații și are antioxidanți.
Alte moduri prin care ne putem îngriji sunt punerea directă de aloe vera pe piele, masarea ușoară a mâinilor cu ulei de rozmarin amestecat cu altceva sau băile cu sare Epsom. Mișcarea făcută des, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau mersul pe bicicletă în fiecare zi, ajută sângele să circule. Se recomandă cel puțin 30 de minute de mișcare moderată în majoritatea zilelor săptămânii.
Deși venele proeminente nu indică de cele mai multe ori o problemă medicală, sunt și situații în care trebuie să mergi la medic. Este bine să ceri sfatul unui doctor dacă apar dureri la mână, dacă zona se umflă, dacă aspectul se schimbă dintr-o dată, dacă simți că este cald în locul acela sau dacă pielea își schimbă culoarea.
