Oglinda este un obiect casnic extrem de practic, însă amplasarea sa în dormitor generează dezbateri aprinse între adepții principiilor feng shui și specialiștii în medicina somnului, conform unei analize publicate de Redactia.ro.

În timp ce experții în feng shui avertizează că o oglindă nu ar trebui să reflecte niciodată patul deoarece amplifică energia spațiului, medicii pun accentul pe factori obiectivi precum lumina, reflexiile nocturne și stimularea vizuală care pot afecta odihna.

Dormitorul necesită un nivel minim de stimuli, iar suprafețele reflectorizante amplasate direct în fața patului pot capta lumina exterioară sau interioară, provocând microtreziri persoanelor cu un somn mai sensibil.

Tradiția feng shui explică faptul că dormitorul trebuie să fie un sanctuar al liniștii și intimității, iar oglinzile multiplică activitatea energetică, motiv pentru care este recomandată montarea lor în zone laterale sau în interiorul dulapurilor.

Specialiștii în sănătate subliniază însă că nu există dovezi medicale care să indice că o oglindă ar putea absorbi energie sau provoca boli, principalele neplăceri fiind legate strict de modul în care acestea reflectă lumina sau creează iluzii optice în timpul nopții.

Trezirile bruște pot fi însoțite de o stare de panică ușoară atunci când creierul, aflat încă sub influența somnului, percepe propria reflexie sau o umbră drept o siluetă străină în întuneric.

De asemenea, designul interior evidențiază că o oglindă mare poate supraîncărca vizual încăperea, dublând elemente precum ferestrele, piesele de mobilier sau obiectele vestimentare, contrar atmosferei relaxante dorite în dormitor.

Din punct de vedere medical, intervenția asupra poziției oglinzii este utilă doar dacă aceasta generează disconfort real, cum ar fi perturbarea somnului prin reflexii luminoase sau încurajarea unor comportamente compulsive legate de imaginea corporală.

Soluțiile practice pentru cei care nu vor renunța la oglindă includ montarea acesteia pe un perete lateral, pe ușa interioară a unui dressing sau utilizarea unui panou textil pentru a o acoperi pe timpul nopții.