În România, aproximativ 7.000 de femei sunt diagnosticate anual cu cancer de sân, iar în circa 60% dintre cazuri boala este depistată în stadii avansate, ceea ce reduce semnificativ șansele de vindecare. Specialiștii atrag atenția asupra importanței unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, menținerea greutății normale, activitate fizică și odihnă adecvată, pentru a preveni apariția acestei afecțiuni. De asemenea, autoexaminarea regulată a sânilor, efectuată corect, este esențială pentru depistarea precoce a cancerului mamar.

Factorii de risc și stilul de viață

Obezitatea și kilogramele în exces reprezintă un factor major de risc pentru cancerul de sân. Menținerea unei greutăți normale se realizează prin alimentație sănătoasă, mișcare și odihnă corespunzătoare. În plus, femeile care lucrează pe timpul nopții prezintă un risc crescut, deoarece secreția hormonului somnului, melatonina, este redusă, ceea ce poate influența dezvoltarea tumorilor mamare. Aceste elemente sunt parte integrantă din ceea ce se numește stil de viață sănătos.

Importanța autopalparii sânilor

Autoexaminarea sânilor este o metodă simplă și eficientă de prevenție, recomandată tuturor femeilor începând cu vârsta de 20 de ani. Aceasta trebuie realizată lunar, obligatoriu după încheierea menstruației, când sânii sunt mai liniștiți, într-o perioadă de acalmie hormonală. Procedura trebuie făcută cu grijă, evitând manevrele brutale sau presiunile puternice. Orice modificare observată, oricât de mică, trebuie consultată de urgență cu medicul și, ulterior, cu un specialist care să confirme sau să infirme suspiciunea de leziune malignă.

Recomandări pentru examinarea sânilor în funcție de vârstă

• Între 20 și 39 de ani: autoexaminarea sânilor o dată pe lună și examinare clinică o dată la trei ani;
• Între 40 și 50 de ani: autoexaminarea sânilor o dată pe lună, examinare clinică anuală și mamografie o dată la doi ani;
• După 50 de ani: autoexaminarea sânilor o dată pe lună, examinare clinică anuală și mamografie anuală.

Semnele care pot indica prezența cancerului de sân

Cunoașterea semnelor și simptomelor cancerului mamar este esențială pentru prezentarea rapidă la un consult de specialitate, înainte ca boala să se extindă. Cele mai frecvente manifestări includ:

• Prezența unui nodul dur, cu formă neregulată, dureros sau nu – acesta este motivul principal pentru care femeile solicită un examen medical, fiind descoperit adesea accidental. La momentul prezentării, nodul poate avea dimensiuni mai mari de 2 cm în 70% din cazuri.
• Durerea la nivelul sânilor – un simptom rar la debut (8% dintre cazuri), dar al doilea motiv de consult în 20% din situații.
• Modificări cutanate – pielea de deasupra nodulului poate fi înroșită, îngroșată, cu pori dilatați, având aspect de „coajă de portocală”, aderentă la nodul subiacent. De asemenea, pot apărea adâncituri, cute sau ulcerații la nivelul pielii sânului.
• Mărirea neobișnuită de volum a unui sân;
• Schimbări ale conturului sânilor;
• Sângerări sau scurgeri la nivelul mamelonului;
• Mameloane îndreptate în direcții asimetrice sau retractate;
• Apariția unor eczeme la nivelul areolelor mamare;
• Palparea unor noduli duri, uneori dureroși, în regiunea axilară;
• În unele cazuri, cancerul mamar poate fi asimptomatic.